মসুর এর পুষ্টিমানের তথ্য

ফসল : মসুর

পুষ্টিমান :

মসুর ডাল সহজে হজম হয় এবং এতে আমিষের পরিমাণ অনেক বেশি, জাত ভেদে প্রায় শতকরা ২৫-২৮ ভাগ ।মসুর ডালের পুষ্টিগুন নানাবিধ। প্রতি ১০০ গ্রাম  মসুরে আছে  জলীয় অংশ-১২.৪ গ্রাম, খনিজ পদার্থ- ২.১ গ্রাম, আঁশ-০.৭ গ্রাম, খাদ্যশক্তি-৩৪৩ কিলোক্যালরি, আমিষ-২৫.১ গ্রাম, ক্যালসিয়াম- ৬৯ মিলিগ্রাম, লৌহ- ৪.৮ মিলিগ্রাম, ক্যারোটিন-২৭০ মাইক্রোগ্রাম, ভিটামিন বি-২- ০.৪৯ মিলিগ্রাম ও শর্করা-৫৯ গ্রাম ইত্যাদি।

তথ্যের উৎস :

কৃষি ডাইরিকৃষি তথ্য সার্ভিস (এআইএস)১২/০২/২০১৮